初级3
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务 视频咨询
本地服务:280.00元/小时;视频咨询:2.00元/分钟;
广西壮族自治区梧州市长洲区倒水镇
广西壮族自治区梧州市岑溪市糯垌镇
广西壮族自治区梧州市藤县岭景镇
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
对于减脂塑形,核心训练,体态调整有较多的经验
深蹲多少次才能有效果?这个有效果指的是什么?爆发力?肌力?肌耐力?肌肥大?其中不同的力量相对应的重量和次数也不同……
跑步对膝盖损伤严重吗?跑步对膝盖会有压力,特别是体重超重,跑姿不对,对膝关节损伤的风险更大。还有肌肉力量的失衡的跑步对于膝关节损伤也有风险……
广西壮族自治区梧州市岑溪市岑城镇
综合评分:4.8
本地服务:200.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,对于减脂,塑型,增肌,产前练习,产后恢复,康复训练有着非常丰富的经验,同时也是瑜伽和普拉提的教练。你的满意就是我的快乐!
广西壮族自治区梧州市万秀区城南
综合评分:4.7
本地服务:200.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,增肌课程,减脂课程,体态纠正课程,康复训练课程,产前产后训练课程,小团体课训练课程,特殊人群训练课程等。每个人都有个完美的身材,需要健身的可以找我哦~
广西壮族自治区梧州市万秀区城北
综合评分:4.6
本地服务:200.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,根据个人不同身体情况制定不同的健身组合,有氧健美操加上塑型普拉提,为您达到减肥塑型的目的。来吧,欢迎你的加入。
抱歉,查看更多高清照片需要您下载APP
手机扫码下载客户端
手机扫码下载客户端
扫描左侧二维码下载约单APP,与Ta沟通吧
汇集200多个城市众多服务达人
让您无论身处何地都能乐享约单服务
手机扫码下载客户端
手机扫码下载客户端