湖南省郴州市苏仙区观山洞
综合评分:4.7
线下服务:35.00元/小时
服务介绍:会登山的人视登山为一种乐事,一边登山,一边欣赏路边的风景,他感受到的更多的是登山途中无尽的欢乐。欢迎所有爱好登山的人联系我哦!
湖南省郴州市嘉禾县珠泉镇
综合评分:4.9
线下服务:88.00元/小时
服务介绍:很早就喜欢登山了现在每周都出去爬山,经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处,快来和我一起去爬山吧
湖南省郴州市永兴县黄泥镇
综合评分:4.7
线下服务:15.00元/小时
服务介绍:很早就喜欢登山了现在每周都出去爬山,脚力锻炼,令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一,期待在户外与你相遇,一起爬山锻炼身体
湖南省郴州市嘉禾县晋屏镇
综合评分:4.6
线下服务:30.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
湖南省郴州市北湖区涌泉
综合评分:4.9
线下服务:16.00元/小时
服务介绍:徒步行走只是双脚运动的简单想法,它可是调动周身各器官共同工作的运动。徒步行走不仅要求行走者通过摆臂来保持身体平衡、步调,同时要在行走过程中调整呼吸与步调呈有节奏的状态。最好的行走速度是走而不喘,脉搏尽量不要超过每分钟120次,肩沉背挺,全脚掌触地,从脚跟到脚尖位移,尽量保持匀速。
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