河北省石家庄市长安区桃园镇
综合评分:4.9
线上服务:25.00元/小时
服务介绍:本人有中国登山协会的户外指导员证书和体育总局的社会体育指导员证书,经过了专业的培训考核,能尽最大的努力来保证你的户外安全,让你能全身心投入到户外运动中。
河北省石家庄市裕华区建华南
综合评分:5.0
线下服务:151.00元/小时
服务介绍:针对少年儿童及成人,针对不同的人群,不同习武目的进行个性化教学,教授健身功法,表演套路,防身技术等,注重精神与意志的锻炼,讲解传统武术精微之处,使习武者身心全面发展,并能体悟传统文化。
河北省石家庄市桥西区汇通
综合评分:4.7
线下服务:50.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
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