服务信息
- 技能等级
中级1
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询 视频咨询
- 服务价格
本地服务:80.00元/小时;电话咨询:0.40元/分钟;视频咨询:0.61元/分钟;
- TA的足迹
青海海北门源回族自治县仙米乡
青海海北门源回族自治县门源监狱
青海海北海晏县金滩乡
青海海北门源回族自治县北山乡
青海海北门源回族自治县青石咀镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
15年在北京赛普健身学校毕业，后在郑州工作两年，工作经验丰富，专业性强，擅长各种健身所需要的问题，详情看上面第二张照片
- 专业回答
深蹲多少次才能有效果？因人而已，因为每个人的年龄，性别，身高，体重，等等都不一样。所以每个人的训练方式于方法也是不一样的。就和我深蹲100个起步，但大多数没运动基础的人是很难完成了，所以不要一味的模仿别人。而要找到适合自己的。
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